Etiket: D3 K2 vitamini Faydaları

Kemik ve Kalp Sağlığının Korunması İçin K ve D Vitaminlerinin Birlikte Alınmasının Önemi?

K vitamininin 2 çeşidi vardır. Kİ vitamini daha çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunurken, K2 vitamini (mequinonlar) fermente süt ürünlerinde, yani yoğurt, peynir gibi besinlerde bulunur. Ayrıca bağırsakta bulunan laktik asit bakterileri tarafından da bir miktar üretilir. Kİ vitamini karaciğerde depolanır ve pıhtılaşma faktörlerinin üretimini ayarlarken, K2 vitamini kemik ve damar duvarlarına yerleşerek orada matriks GLA […]

Devamını Oku