Laktoz İntolaransında Oluşan Vitamin ve Mineral Eksikliği

Laktoz intoleransı ya da süt şekeri tahammülsüzlüğü dünyada en sık rastlanan kalıcı gıda intoleransıdır. Şiddeti değişmekle beraber yaklaşık %70 kişide laktoz intoleransı vardır. Laktoz intolaransı olanlarda B2 vitamini, K vitamini, D vitamini, B12 eksikliği, kalsiyum, magnezyum ve çinko eksikliği sık görülmektedir.

insanlar çoğunlukla süt şekeri olan laktozu sindiren laktaz enzimine sahip olarak doğar. Bu enzim ileri yaşlarda kaybolabilir. Laktaz enziminin olmadığı durumda sindirilemeyen laktoz, bağırsak bakterilerince parçalanır. Ortaya çıkan metabolitler bulantı, kusma, karın ağrısı ishal vb. rahatsızlıklara neden olur.

Laktoz intoleransı olan kişiler laktoz içeren gıdalardan, özellikle süt içmekten ve süt ürünleri tüketmekten kaçınır. Bu durum, onları en çok kalsiyum eksikliği riskine sokar. Süt ve süt ürünleri özellikle kalsiyum minerali, A vitamini, B12 ve D vitaminlerini içerirken aynı zamanda zengin bir protein kaynağıdır. Laktoz, magnezyum ve çinko gibi diğer bazı minerallerin emilmesine yardımcı olur.

Laktoz intolareansı olan kişiler süt yerine peynir, yoğurt ve laktozsuz süt tüketmelidir. Laktoz intoleransı olanlarda laktaz enzimi takviyesi almak işe yarar. Laktaz enzimi ile sıkıntılarınız azalır.

Laktoz intoleransı nasıl oluşur:

Laktoz intoleransı dört farklı şekilde oluşur:

1.Primer laktoz intoleransı: Hastalık yaş ilerledikçe görülmektedir. Vücutta üretilen laktaz miktarı zaman içinde azalabilir. Bunun nedeni, yaşlandıkça farklı diyetlerin uygulanması ya da sütün diyetten çıkarılmasıdır. Ülkemizde bebeklik çağından sonra süt tüketimi azaldığı için ‘laktoz intoleransı’ ileri yaşlarda sık görülmektedir. Laktaz enzimi sütten kesilen çocuklarda 1,5-3 yıl içinde kaybolur. Bu enzimin kaybolduktan sonra vücutta tekrar üretimi söz konusu değildir.

2.Sekonder laktoz intoleransı: Hastalık gibi bazı özel durumlarda ortaya çıkabilir. Çölyak, iltihabi ya da paraziter bağırsak hastalıkları, Chron hastalığı, incebağırsağın cerrahi olarak alındığı durumlar, radyoterapi-kemoterapi uygulamaları sonucunda laktoz intoleransı gelişebilir. Laktaz enzimi seviyesi eğer altta yatan bozukluk tedavi edilirse normale döner.

3.Doğuştan laktoz intoleransı: Laktaz enzim eksikliği doğumdan itibaren vardır. Çok nadir görülen bir durumdur, bebekte doğuştan laktaz enzimi yoktur. Anne sütü ve süt içeren mama verildiğinde bebek ishal olur. Teşhis konulup önlem alınmazsa hayatı tehdit edici sonuçlar ortaya çıkar.

4.Gelişimsel laktoz intoleransı: Laktaz üretimi fetüste 34. haftadan sonra başlar. Bundan dolayı prematüre bebeklerde laktoz tahammülsüzlüğü izlenebilen bir durumdur.

Bu Yazıyı Paylaşmak İster misiniz ?
Kategoriler
Blog Hangi Doğal Taşlar Birlikte Kullanılır kolajen hapi ac mi tok mu icilir Gerçek Doğal Taş Nasıl Anlaşılır Hangi Taşlar Beraber Takılmaz Birbiriyle Uyumlu Taşlar Kehribar Taşının Dinimizdeki Yeri Ay Taşının Zararları Ametist Nasıl Temizlenir Ametist Taşı Faydaları Ve Zararları Moldavit Taşı Sertifikalı Resveratrol Kullananlar Kadınlar Kulubü Taş Kodlama Nasıl Yapılır Değerli Taşları Nereye Satabilirim Radyasyonu Emen Doğal Taşlar Orjinal Sitrin Taşı Nasıl Anlaşılır Moldavit Taşı Kullananlar Kan Tahlilinde D Vitamini Simgesi Lapis Taşının Zararları Kaplan Gözü Taşının Zararları Damardan Demir Yüklemesi Yaptıranlar Doğuran İnci Nasıl Saklanır Mine Taşı Nedir B12 Yüksekliği Doktorsitesi Akik Taşı Nasıl Temizlenir Egzemaya İyi Gelen Doğal Taş Topraktaki Taş Büyürmü Gerçek Opal Taşı Nasıl Anlaşılır B12 Fazlalığı Nasıl Atılır Opere Olmak Ne Demek Tip Hamilelikte En İyi Folik Asit Markası Doğum Haritasına Göre Doğal Taş Gerçek Lal Taşı Nasıl Anlaşılır Ay Taşı Nasıl Temizlenir Labradorit Taşı Kullananlar Üzerimizde Mıknatıs Taşımak Labradorit Taşı Zararları Sefilist Ne Demek Tıp Gerçek Yıldız Taşı Nasıl Anlaşılır B17 Vitamini Nelerde Var İbrahim Saraçoğlu Solgar Psyllium husks fibre Zararları Antibiyotik 2 Saat Erken İçilirse Yeşim Taşı Nasıl Temizlenir Havlit Taşı Kullananlar Firuze Taşı Hadis Sahih Mi Pembe Kuvars Nasıl Temizlenir Hidroksikobalamin İçeren İlaçlar Ay Taşı Efsanesi Doğal Taş Sirkeli Su Mercan Taşının Orjinal Olduğu Nasıl Anlaşılır Demir Elementinin Canlı Vücudu İçin Önemi Ardıç Ağacı Tesbih Faydaları Tentürdiyot İle iyot testi Kehribar Kuranda Geçiyormu Florit Taşı Nasıl Temizlenir Doğum Tarihine Göre Doğal Taşlar Kaplan Gözü Taşı Kullananlar Mercan Taşı Büyü Ortoklaz Taşı Faydaları Turkuaz Taşı Gerçeği Nasıl Anlaşılır İzmir Doğal Taş Satan Yerler Spirulina Kullananlar Kadınlar Kulubü Melek Saçı Taşı Firuze Taşı Hangi Burcun Taşıdır Apatit Taşı Kullananlar K2 Vitamini Canan Karatay Lapis Lazüli Kullananlar Göze İyi Gelen Doğal Taşlar Pirit Taşı Nasıl Anlaşılır Mamut Dişi Tesbih Nasıl Anlaşılır B12 Kaç Olmalı Canan Karatay Şey Taşı Ne İşe Yarar Havlit Taşı Nasıl Temizlenir Longevinex Resveratrol Türkiye Maden Suyunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu Çinko Aç Mı Tok Mu İçilir Gerçek Akuamarin Taşı Nasıl Anlaşılır Kansızlığa İyi Gelen Doğal Taşlar KOENZİMQ10 Kullananlar Kadınlar Kulubü İslam Göre Şifalı Taşlar Labradorit Taşı Temizliği Moldavit Taşı Nerede Bulunur Alevi Tesbihi Paraiba Taşı Faydaları Ham Topaz Taşı Fiyatı Kuranda Adi Geçen 3 Değerli Taş Paba Vitamini Kullananlar Gerçek Aventurin Nasıl Anlaşılır Lapis Lazüli Temizleme Sardoniks Taşı Faydaları Zeytin Ağacı Tesbih Faydaları İsme Göre Taşlar Kilo Aldiran Vitamin Hapı Kadınlar Kulubü Ay Taşının Faydaları Maranki Havlit Taşı Astral Seyahat Kalsit Taşı Nasıl Temizlenir Peygamber Efendimizin Kullandığı Şifalı Taşlar Necef Taşı Hadis Selenit Taşı Temizliği Kanda Fosfor Değeri Kaç Olmalı Moldavit Taşı Nasıl Kullanılır Hangi Doğal Taş Bana Uygun Para Aminobenzoik Asit Nedir Zultanit Taşı Hangi Burç Selenit Taşı Tiroid Labradorit Taşının Sırrı Krill Yağı Canan Karatay Pirit Taşı Nasıl Temizlenir Siyah Kyanit Taşı Özellikleri Oltu Taşının Metafiziksel Özellikleri Sindirim Enzimi Eksikliği Belirtileri Kaplan Gözü Taşı Cinsellik Sedef Taşı Renk Değiştirir Mi? Bizden Haberler Basında Biz Videolarımız Sektörden Haberler
E-Bülten
İndirimli ürünler ve fırsatlardan ilk önce siz haberdar olmak istermisiniz?
softtr® | Profesyonel E-Ticaret Sistemleri ile hazırlanmıştır.