Kolesterol Yüksekliğinde Kullanılan Besin destekleri

Kolesterol düşürmek için kullanılan besin destekleri ümit verici olmakla beraber geniş klinik çalışmalar yoktur. Statin türü kolesterol ilaçları kullanamayan veya kullanmak istemeyen kişilerde kullanılabilir.

Amerikan Kalp Cemiyeti riskli hastalarda kolesterol düşürücü ilaç kullanılmasını önermektedir. Bu ilaçları kullanırken koenzim Q10 almak kas ağrıları oluşmasını önler. Kas ağrısı olanlarda günaşırı alım yapılabilir.

Kolesterol düşürmek için kullanılan besin destekleri

1.Kolesterol emilimini azaltanlar: Posa (pslillium, yulaf), bitki sterolleri.

2.Karaciğere kolesterol alimini artıranlar: Soya proteinleri, berberin.

3.Kolesterolü sentez eden HMG-CoA redüktaz enzimini inhibe edenler: Policosanol, monakolin, bergamot, enginar, sarımsak.

4.Nar: LDL oksidasyonunu azaltır.

5.Red yeast rice: içinde monakolin vardır.

6.Armolipid plus: İçinde red yeast rice, policosanol, berberin, folik asit, astaksantin ve koenzim Q10 vardır. Olumlu sonuçlar bildirildi.

7.Polikozanol: Şeker kamışından elde edilen bir ilaçtır. Günde 10-20 mg alındığında LDL kolesterolü %25 azalttığı ve iyi kolesterol denen HDL kolesterolü %15 artırdığı iddia edilmiştir. Bununla birlikte yapılan çalışmalarda kandaki yağlara etkisi gösterilemedi.

8.Cosapent etliyi (İPE; Vascepa): Olumlu etki rapor edildi.

9.Spiriluna: Sadece bir çalışma, faydası olduğunu iddia etti.

10.Kurkumin: LDL kolesterol düşürücü etkisi vardır.

11.Quercetin: LDL kolesterolü düşürür.

12.Bitki sterolleri: Bunlar kolesterolün bağırsaktan emilimini azaltır.

13.Zeytinyağı: Zeytinyağı LDL kolesterolü azaltır, HDL kolesterolü artırır, yani çok faydalıdır. Yemeklerde sızma zeytinyağı kullanılmalıdır.

14.Posa: Psillium, pektin, guar gum ve yulaf gibi posalar kolesterolü azaltır.

15.Ceviz, badem: LDL kolesterolü azaltmada faydalı olur. Ancak trigliserid yüksek ise alınmamalıdır.

16.Yeşil çay: Kolesterol hastalarında faydalı etkiler sağlamıştır.

17.İtalya’da yetişen annurca tipi elmadan elde edilen ekstraktm LDL kolesterolü düşürdüğü iddia edilmiştir (AppleMetS’, AMS).

18.Lecithin

19.Flash-free niacin

20.Bergamot

21.LP(A) yüksekliğinde L-carnitine ve koenzim Q10 faydalı olur.

22.Berberin ve kurkumin statin tedavisine ilave verildiğinde daha kuvvetli etki saplamıştır.

23.L-karnitine, koenzim Q10

Takip edilen ,,,,,,,