En Sık Görülen Vitamin, Mineral Eksiklikleri

1. Demir minerali eksikliği,
2. D vitaminini eksildiği,
3. Magnezyum minerali eksikliği
4. B kompleks vitamin grubunu oluşturan vitaminlerde eksiklikler. Başta (B12, folik asit) olmak üzere,
5. Kalsiyum minerali eksikliği,
6. A vitamini eksildiği,
7. İyot minerali eksikliği,

8. Çinko minerali eksikliği,
9. Potasyum minerali eksikliği, 10. C vitamini eksikliği.
özellikle yaşlılarda görülen kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, çinko, boron gibi mineral eksikliklerinin yanı sıra D vitamini. B12 ve folik asit eksikliği de çok yaygındır. Yüksek tansiyon hastalığı olanlar da magnezyum ve potasyum eksikliğine sıklıkla rastlanır. Bu eksikliğin giderilmesi yüksek tansiyonlu hastalar için hayati derecede önem taşır. Telafisi ve geri dönüşü mümkün olmayan kalıcı sakatlık gibi sağlık sorunlarına zemin hazırladığından ihmal edilmemesi gerekir

 

Takip edilen ,,,,,,,