• Kemiğin büyümesi ve gelişiminde rol alır.
• Osteoporoz tedavisinde faydalıdır.
• Osteoporoz denen kireçlenmede ve eklem sertliğinde faydalıdır.
• Yara iyileşmesini hızlandırır.
• Östrojen, testosteron ve D vitamini etkinliğini artırır
• Magnezyumun bağırsaktan emilimini artırır.
• Antienflamatuar etki gösterir ve CRP ve TNF-alfayı düşürür.
• Antioksidan enzimleri (süperoksit dismutaz, katalaz ve glutatyon) artırır. Antioksidan etki gösterir.
• Vücudu pestisitlerin yaptığı hasardan ve ağır metal toksisitesinden korur.
• Yaşlılarda unutkanlığı, beyin zihinsel fonksiyonlarını ve beyin elektrik aktivitelerini düzeltir.
• SAMe ve NAD gibi önemli biyolojik moleküllerin oluşumunu ve aktivitesini artırır.
• Prostat, rahim ağzı, akciğer kanseri gibi kanserlerden korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Anemiye faydası olur.
• Östrojen ve testosteronu yükseltir.
• İdrarla kalsiyum ve magnezyum atılımını azaltır.
• Boron alanlarda kanda D vitamini düzeyi %20 artar. Bunu D vitamininin biyolojik yarı ömrünü uzatarak ve biyoyararlanımmı artırarak yaptığı düşünülmektedir. Diğer bir görüş, 24-hidroksilaz enzimini bloke ettiğidir.
• Postmenopozal kadınlarda kanda östrojen artımı yapar. Bunu katabolizmasını, yani yıkımını azaltarak yaptığı düşünülmektedir. Ostrojenin parçalanmasını sağlayan hidroksilaz enzimlerini bloke eder. Menstruasyon ağrısında faydalı olur.
• Vajinal mantarları öldürür.
• Diş ve dişeti sağlığı için faydalıdır.

Meyve, sebze yiyemeyen veya osteopeni, osteoporoz, osteoartrit, meme kanseri, prostat kanseri veya akciğer kanseri riski olanların günde 3 mg boron desteği alması tavsiye edilmiştir. Bor alımı düşük olduğunda el-göz koordinasyonunda bozulma, dikkat ve algılamada azalma, kısa ve uzun süreli hafızada önemli ölçüde kötüleşme görülmektedir.

D vitamini düşük olanlarda boron seviyeleri de genellikle düşüktür. Osteoartriti (kireçlenmesi) olan hastalarda femur başında, kemiklerde ve sinoviyal sıvılarda boron miktarı düşük bulunmuştur.