Borun Vücudumuzdaki Önemli Etkileri

  • Kemiğin büyümesi ve gelişiminde rol alır.
  • Osteoporoz tedavisinde faydalıdır.
  • Osteoporoz denen kireçlenmede ve eklem sertliğinde faydalıdır.
  • Yara iyileşmesini hızlandırır.
  • Östrojen, testosteron ve D vitamini etkinliğini artırır
  • Magnezyumun bağırsaktan emilimini artırır.
  • Antienflamatuar etki gösterir ve CRP ve TNF-alfayı düşürür.
  • Antioksidan enzimleri (süperoksit dismutaz, katalaz ve glutatyon) artırır. Antioksidan etki gösterir.
  • Vücudu pestisitlerin yaptığı hasardan ve ağır metal toksisitesinden korur.
  • Yaşlılarda unutkanlığı, beyin zihinsel fonksiyonlarını ve beyin elektrik aktivitelerini düzeltir.
  • SAMe ve NAD gibi önemli biyolojik moleküllerin oluşumunu ve aktivitesini artırır.
  • Prostat, rahim ağzı, akciğer kanseri gibi kanserlerden korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Anemiye faydası olur.
  • Östrojen ve testosteronu yükseltir.
  • İdrarla kalsiyum ve magnezyum atılımını azaltır.
  • Boron alanlarda kanda D vitamini düzeyi %20 artar. Bunu D vitamininin biyolojik yarı ömrünü uzatarak ve biyoyararlanımmı artırarak yaptığı düşünülmektedir. Diğer bir görüş, 24-hidroksilaz enzimini bloke ettiğidir.
  • Postmenopozal kadınlarda kanda östrojen artımı yapar. Bunu katabolizmasını, yani yıkımını azaltarak yaptığı düşünülmektedir. Ostrojenin parçalanmasını sağlayan hidroksilaz enzimlerini bloke eder. Menstruasyon ağrısında faydalı olur.
  • Vajinal mantarları öldürür.
  • Diş ve dişeti sağlığı için faydalıdır.

Meyve, sebze yiyemeyen veya osteopeni, osteoporoz, osteoartrit, meme kanseri, prostat kanseri veya akciğer kanseri riski olanların günde 3 mg boron desteği alması tavsiye edilmiştir. Bor alımı düşük olduğunda el-göz koordinasyonunda bozulma, dikkat ve algılamada azalma, kısa ve uzun süreli hafızada önemli ölçüde kötüleşme görülmektedir.

D vitamini düşük olanlarda boron seviyeleri de genellikle düşüktür. Osteoartriti (kireçlenmesi) olan hastalarda femur başında, kemiklerde ve sinoviyal sıvılarda boron miktarı düşük bulunmuştur.

Takip edilen ,,,,,,,